野原貴子公式サイト

2016.10.28 | カテゴリ:ブログ

自然に近づく為には。。

 
こんにちは。
沖縄のカウンセラー・野原貴子です。
南国沖縄も徐々に
秋の気配をみせてきました。
私は日頃クリニックで
カウンセリングをしてますが、
カウンセリングルームの窓から見える空が
私のお気に入りです。
 
カウンセリングルームに
入って来られた患者さんに
「今日も青空が綺麗ですね」とか
「もうすぐ雨が降り出しそうですね」
と話しかけると、
 
「ここに来てから
先生が 空の話しをするので
私もいつの間にか来ない日も
空を見上げる癖がつきましたよ。
空は私が生まれたときから
そこに在るのに
意識して見上げるようになったのは、
つい最近です。」
とおしゃっていました。
 
空は私たちが生まれたときから、
いや生まれる前からそこに在って
私たちを見守ってくれています。
 
かの西洋医学の父ヒポクラテスは、
「自然から離れると病気に近づく」
と言っています。
 
それは又
「病気から離れるには自然に近づく」
事が大切だと言えるでしょう。
 
自然に近づくとは文字通り
自然と関わる事でもありますが、
自然体でいること、
とも言えると思います。
 
ややもすると私たちは
日常の生活に流されてしまって
機械的に動いてしまいがちですし、
現代人は一つ一つの動作に
無駄が在りすぎるとも言われています。
 
私たちは、いろんな状況や
誰かの言動によって
様々なストレスがかかっています。
その緊張状態が積み重なって、
パニックを起こしたり、
取り繕ったり更には病気を発症したり
自分自身で意図しない事が
起こってしまいます。
 
このような事態を改善する為にも日頃から、
自分の身体がどのような状態で
又どのように動いているか
そしてその動きと言葉が
一致しているかを観察してみましょう。
 
これらを知ることによって、
苦手な人や嫌いな人の
対処の手助けにもなります。
 
自分自身に愛ある好奇心を持って
観察してみて下さい。
 
今日も一日笑顔でマインドフルに!
 
─────────────────★
◆執筆者プロフィール◆
野原貴子(のはら たかこ)
のはら元氣クリニック局長
サイモントン療法認定カウンセラー
ヒプノセラピスト ・薬剤師
3人の娘を持つ母です。
[好きな言葉]
「翼を広げた勇者に希望の風を送り込め」
★─────────────────

  • お問い合わせ お気軽にご質問ください
  • サイモントン療法協会 公式メールマガジン購読申込み

facebook

twitter