2016.12.8 | カテゴリ:サイモントン療法 , ブログ
あなたの喜びを意識しよう
おはようございます。
沖縄の心理楽剤師・野原貴子です。
今日もいいお天気の沖縄です。21度です。
今朝のテレビで北海道は−21度と出てました!
小さな国だと思ってましたが、北と南の温度差にビックリです。
先日患者さんと「喜びワーク」のシェアをしました。
私の喜びワークの一つは、知る人ぞ知る「台風時のお出かけ」
なのですが、^^;
患者さんとお話の中で「台風時のうちな〜んちゅあるある」
で盛り上がりました。先ず
⑴台風接近前にレンタルビデオ屋さんが混む。
⑵台風の目に突入すると急にスーパーが混みだす
⑶台風時はカップラーメンが定番
⑷停電でもないのにロウソクをつけたがる
⑸そのロウソクの炎の元で勉強したがる(子供)
まだまだ出てきそうでしたが。。。
このようなことから、うちな〜んちゅは
「自然災害時でも楽しむ術を知っている」、という
結論に達しました。(あくまでもその時、その場の私と患者さんの間での話し)
みなさんの地域でもその地域特有のあるあるネタが
ありますよね〜。
意外と私たちは多くのことに楽しんで取り組んでいるのですよ。
その事を意識することによって、「私には喜びが常にある」という
安心感、充実感、そして見逃していた喜びの発見にも
繋がると思います。
あなたの喜びを意識してみましょう!
今日も一日笑顔でマインドフルに!
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予約・お問い合わせ:のはら元氣クリニック
☎098−867−0012
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予約・問い合わせ:のはら元氣クリニック
☎098−867−0012
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